Книжка «Ранкова і вечірня йога» навчить дитину керувати своєю енергiєю. Бути бадьорою зранку i спокiйно, без капризiв засинати вночi. Пограйте з нею в йогу! Комплекс ранкових i вечiрнiх вправ мiстить 32 пози, або асани. Завдяки зрозумiлiй покроковiй iнструкцiï ïх цiкаво й легко виконувати навiть малюкам. Кожна з асан має своï енергетичнi властивостi, i якщо дотримуватися правильного порядку, ви неодмiнно вiдчуєте ïхню користь.