1. Обхват грудей
Оберніть сантиметр навколо найоб'ємнішої частини грудей, вдихніть наполовину і зафіксуйте обсяг.
2. Обхват талії
Вимірюється горизонтально в найвужчому місці тулуба.Не втягуйте і не надувайте живіт під час вимірювання.
3. Обхват стегон
Вимірюється горизонтально по найоб'ємнішій частині сідниць. Ноги під час вимірювання потрібно тримати разом.
4. Довжина рукава
Вимірюється по зовнішній стороні відстань від плеча до зап'ястя, при цьому рука повинна бути злегка зігнута.
5. Довжина ноги
Станьте прямо, виміряйте відстань від паху до кісточки на щиколотці.
6. Обхват шиї
Вимірюється основа шиї над ключицею. Сантиметрову стрічку потрібно тримати щільно, проте не перетягувати.
7. Ширина плеча
Зафіксуйте відстань від краю одного плеча до краю іншого.